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最新消息 > 常穿高跟鞋導致拇外翻 拇外翻怎么治療

文章来源:http://news.99.com.cn/jibing/20160321/619084.htm

導語拇外翻患者越來越多,是什麼原因?拇外翻并不是芭蕾舞的專利,女性長時間穿高跟鞋,也會導致拇外翻。那么拇外翻要怎么治療呢?  女性長時間穿著高跟鞋、尖頭鞋、瘦尖鞋,導致拇外翻的腳疾病越來越多,嚴重影響走路和生活。  女性常穿高跟鞋容易導致拇外翻  骨科專家們意外地發現,拇外翻(俗稱大腳骨癥)并不是芭蕾舞演員的專利。在調查中,醫務人員還發現,30至40歲的女性患者數量也在增加,約占拇外翻病人的十分之一。她們從20歲左右起就鐘愛高跟鞋、尖頭鞋、瘦尖鞋,鞋跟越來越高,由于大拇趾受到過度擠壓,大拇趾長期負重,迫使足部強行頂在一個區域里,腳趾處于不正常狀態。久而久之,逐漸形成大腳骨畸形,導致拇趾外翻,甚至第二拇指疊于拇指上方或下方。女性長時間穿著高跟鞋等于成為一名業余芭蕾舞演員。身材是變高了,但拇外翻也接踵而來。由于拇外翻,造成平足,或關足變寬患者買不到合適的鞋,嚴重影響行走和生活,讓他們十分痛苦。此外,遺傳因素、扁平足及長久站立或行走、過度負重外傷等,都可導致拇外翻的發生。  骨科專家在周家渡街道的調查還發現,患有拇外翻的病人,如果在生活中不注意對足部的保養,復發率很高,約占50%。  拇外翻怎么治療呢?  1、如果你得了輕度的拇外翻,在穿鞋時,應換上一雙鞋跟低于2厘米的鞋,鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動空間,舒舒服服地活動著,使其感受不到任何壓力  2、有時間的話,女性應多做赤足運動,經常用熱水泡足,緩解軟組織痙攣,加強足底肌肉力量。  3、病情較輕的拇外翻患者,可以采用普通的物理治療,如使用拇外翻的矯正器,或每日用手指將拇趾向內側掰動,可以防止拇外翻加劇,有一定的治療作用,也可以在第一和第二趾間充填一些醫用的塑料物質,以延緩病情的發展,如有不適癥狀應盡快找到專業的骨科專家就診,指導患者選擇最佳的、個性化的治療方案。  拇外翻要注意哪些事  1、拇外翻矯正效果要看骨骼年齡、拇外翻癥狀、矯正時間及配用正確的輔具。  2、拇外翻不管是手術還是輔具矯正都容易復發,因此要長期堅持間隔矯正習慣,避免穿腳趾擠壓和后跟過高的鞋。  3、養成好的足部保健知識及習慣,學習拇外翻矯正康復運動,把腳趾鍛煉的靈活有力。  4、夜間拇外翻矯形前,請先使用50度左右水泡腳,配合運動足部。避免足部僵硬。這也是拇外翻注意事項之一。  5、拇外翻的術后需穿健康鞋,但要間歇性配帶拇外翻矯正帶,預防拇外翻復發,負跟鞋較為適宜。(責任編輯:蘇嬌蓉)

關鍵字標籤:拇指外翻原因